تعزيز عملية الهضم عبر تحفيز إنتاج اللعاب والإنزيمات الهاضمة، والعصارة الصفراوية.

تخفيف المغص وعلاج الانتفاخ وطرد الغازات.

تهدئة أعراض القولون العصبي والتغلب على الإمساك أو الإسهال المصاحب له عبر تنظيم حركة الأمعاء.

محاربة بعض أنواع البكتيريا الضارة التي تسبب الأمراض.

خفض نسبة السكر في الدم المرتفعة لدى مرضى السكري.

خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثية.

تحسين الإدراك، وتقوية الذاكرة والأعصاب الطرفية.

إمداد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، مثل الحديد والكالسيوم.

حماية خلايا الجسم من التلف والشيخوخة لغناه بمركبات الفلافونويد (بالإنجليزية: Flavonoids) المضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة الشوارد الحرة في الجسم.

الوقاية من الإصابة بالسرطان وكذلك الحد من نمو بعض الأورام الخبيثة.

المساهمة في إنقاص الوزن، حيث يعمل الكمون على تعزيز عملية الأيض وتقليل نسبة الدهون.